Ayurthai

L’ ESTATE STA FINENDO.

I testi ayurvedici dicono che la saggezza sia apertura agli insegnamenti che ci arrivano da ogni dove e in ogni modo, e la loro messa in pratica, per essere sempre più in armonia con noi stessi e con il mondo che ci circonda.

Osservare e vivere appieno il nostro mondo, che attraversa, proprio come noi, fasi, cicli e stagioni, ci dà istruzioni chiare e precise per stare bene, nel nostro micro-cosmo, ospitato nel Macro-cosmo.

L’ estate sta finendo e l’ autunno si sta preparando: come prepararsi al meglio? 

Godendo delle ultime giornate di pieno sole, per fare il pieno di energia e vitamina d, come fanno gatti e cani ( anche senza leccarsi il pelo poi…); 

regalarsi degli ultimi bagni di acqua dolce e salata, per riprendere contatto con il fresco che arriverà; permettersi di mangiare verdure crude a pranzo, sfruttando al massimo gli ultimi picchi del nostro fuoco interno, che ha avuto il suo massimo in estate; ricominciare il lavoro e le occupazioni quotidiane con calma, per salutare con calma il tempo disteso dell’ estate; iniziare con un giorno di digiuno alla settimana, per riequilibrare il nostro calore interno e riabituarsi a un altro cibo, a un altro tempo, a un’ altra stagione.

TO BE CONTINUED…

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